15.07.2008 13:13:54
Alkohol er vanndrivende, og øker tapet av viktige mineraler i nyrene. Drikk aldri når du føler det er grunn til å dempe smerter, sorg eller problemer.
Alkohol er ikke et ukjent stoff for kroppen. I tarmen produseres små mengder ved mikroorganismens spalting av det sukkeret vi spiser. Av den alkoholen vi konsumerer utskilles 5 % fordelt på hud, urin og utåndingsluft (utnyttes i alkometer).
I gjennomsnittet omsetter vi ca. 120 mg alkohol per kg kroppslegeme. Med en vekt på 70 kg, tar det 5 kvarter å forbrenne en gjenstand. En gjenstad tilsvarer 3 cl snaps, 33 cl pils, 12 cl vin, eller 8 cl hetvin. Det er seks gjenstander i en flaske vin, og 1,5 i en sterk øl. I blodet måles alkoholmengden i promille. En promille tilsvarer til 1 gram alkohol pr. liter blod.
Alkohol er i seg selv en cellegift, som kroppen må slite hardt for å avgifte. Allerede etter to øl blokkeres enzymet som er med å bryte ned alkoholen. Det største problem er nok de skadelige biprodukter i alkohol: Tresprit (metanol), biogene aminer (histamin, tyriamin), fargestoffer og skadelige kjemiske forbindelser ( natriumbilsulfitt o.a.).
Alkohol er vanndrivende og tørker ut kroppen, hvis vi ikke erstatter væsketapet med vann. Samtidig øker det tapet av viktige mineraler i nyrene. Stoffene som skader kroppen blir uskadeliggjort av vitamin C, vitamin E og de andre antioksidanter. Dersom vi ikke tilfører disse i ekstra store mengder, oppstår alvorlige mangler.
Avhengig av alkohol ?
Et stort forbruk av alkohol kan føre til avhengighet og misbruk. Mens det store forbruket relativt lett kan reduseres gjennom fornuftig inngrep, er misbruket ofte vanskelig gjøre effektivt med. Forløpet er ofte preget av tilbakefall. Når man sitter og drikker for seg selv, eller skal ha ”en liten drink” for å takle det ene og det andre, da er det absolutt på tide og slutte.
En alkoholiker har mange skader i kroppen. For den som er i ferd med lå avvennes vil det være stor hjelp å samtidig ta mineraler og vitaminer. Forsøk disse: alle antioksidanter i store doser, B-vitaminkompleks, vitamin C 1000 mg x 2, vitamin E 350 mg, betakaroten 2-4 kapsler. Ofte sees mangel på mineraler, spesielt sink, selen, magnesium og krom. Ta to piller som inneholder disse mineralene (uten jern) hver dag. Fortsett 3 – 12 mnd. etter at du har klart å slutte med enhver form for alkohol, avhengig av hvor raskt du får det bedre.
VIKTIG OM ALKOHOL:
Kvinner tåler mindre enn menn
Hvis to menn veier det samme, tåler den tynne mer enn den fete. Det er mengden av fortynnende kroppsvæske som er avgjørende.
Allerede etter få minutter opptas 20% av den tilførte alkohol fra magesekken direkte til blodet. De øvrige 80% skal den kronglete veien via tynntarmen og lever. Det tar ½ til 1 time. Etter 1½ time er alkoholmengden fordelt i kroppen.
Angivelsene som er nevnt i forrige punkt gjelder ikke for alkoholikere. De har oppbygget et ekstra enzymberedskap, som prøver å redde kroppen fra forgiftning og ødeleggelse
Alkoholens skadelige virkning forøkes av tobakk
Den nedbrytende effekt på leveren økes betydelig, hvis man lar vær å spise
Alkoholtoleransen er avhengig av mengden av kroppsvæske, ikke av fettvev
Man kan bli allergisk mot flere av de alkoholiske tilsetningsstoffer