05.05.2010 09:31:48

Frank Rune Svane, 19 år, er denne ukas spræking. Han jobber for tiden, men skal begynne på skole til høsten. Da er det Numedal Folkehøyskole han skal begynne på, og linjen sport og helse.

 

Hvor lenge har du trent på Lillesand Treningsstudio?

Frank Rune har trent her i ca 6 år og han trives godt med det.

 

Hva liker du best ved å trene her?

Frank Rune liker å trene styrketrening best, men iblant er han med på spinning og corebar. Han var faktisk en av bare 2 gutter som fullførte gruppetrenings-kampanjen vår, ”Fun15”, her i vår.

 

Bruker du kosttilskudd?

”Akkurat nå tar jeg veldig mye kosttilskudd. Jeg er på ”deff” for tiden, så da tar jeg protein-pulver, glutamin, kreatin, muscle food og zma” svarte Frank Rune. Grunnen til at han er på ”deff”, er for å finne sommerformen.

 

Hva liker du best med Lillesand Treningsstudio?

Frank Rune liker det sosiale miljøet her på Lillesand. I tillegg så har han den del kjentfolk som trener her og han liker utvalget i apparatene våre,

 

Hva ønsker du å få ut av treninga di?

”Jeg ønsker å bli sterkere og bli i bedre form” svarte Frank Rune og smilte.

 

Har du noen favorittøvelser og hva er ditt beste løft?

Frank Rune sa at skrå hantelpress er favorittøvelsen og hans beste løft tok han i forrige uke i benkpress. Da løftet han 130 kg. Veldig bra jobbet!!

 

Skrevet av Mariel Vordal