23.11.2009 18:39:16
Lars Kringhaug, 43 år, var en av de aller første medlemmene som startet å
trene her på Lillesand Treningsstudio høsten 1995.
Uke 48: Lars Kringhaug
Lars Kringhaug, 43 år, var en av de aller første medlemmene som startet å
trene her på Lillesand Treningsstudio høsten 1995. Lars bor på Grønberg og han jobber offshore på en oljeplattform. Lars er det første medlemmet jeg har intervjuet til spalten: ukens spræking. Jeg huket tak i han etter en endt formiddagsøkt med styrketrening. Smilende lot han seg overtale til en liten prat.
Hvor lenge har du trent på Lillesand Treningsstudio?
Lars var medlem nr 3 eller 4 når Lillesand åpnet treningsstudioet sitt i 1995. Da trenet han et års tid før det ble stopp. Begynte på et par år senere, men pga av jobb og familie ble det lite trening. Nå har han trenet siden januar og kommer til å fortsette med det.
Hva liker du best å trene her på Lillesand Treningsstudio?
Lars synes styrketrening er artigst, men han liker også å kombinere styrketreningen med litt spinning innimellom. Variasjon i treningen er viktig sier Lars med glimtet i øyet.
Hvor mange ganger i uken trener du?
Siden Lars jobber offshore, har han mye fritid i perioder, så da blir det en del trening. Han trener minst 4 ganger i uken. ”Jeg har nesten blitt litt ”avhenging”, ” sier Lars og ler godt.
Har du merket noen framgang etter at du begynte å trene og hva er målet ditt med treningen?
Da han startet i januar var målet til Lars å gå ned i vekt. Og det klarte han til gangs. Han gikk ned 15 kilo på 5 måneder. Noe han var storfornøyd med. Nå trener han for å holde formen ved like. Han vil gjerne ha litt mer muskler, men vil ikke stille i noen konkurranse.
Bruker du kosttilskudd?
Lars bruker produkter fra Body Support som vi selger her på Lillesand Treningsstudio. Han bruker: Pure whey, muscle fuel og creatin. Han er veldig fornøyd med produktene.
Har du noen favorittøvelser og hva er ditt beste løft?
Etter litt tenking, svarte Lars at skrå hantelpress med manualer er favorittøvelsen. Det er fordi det er den han har hatt størst fremgang med. Han startet med 20 kilo på hver hånd og nå har han perset på 38 kilo på hver hånd. Godt jobbet Lars!!!
Vi avsluttet intervjuet med litt bildetaking. Da fikk jeg se Lars i aksjon på skrå hantelpress. Det hadde han taket på ja. ”Skriv at jeg er singel å da” lo Lars før han gikk i garderoben.
Skrevet av Mariel Vordal 